Witaminowa bomba - czyli wanilią strząśnięci!
- Piotrek
- 26 lip 2017
- 1 minut(y) czytania
Coś za mną chodziło, aż mnie dopadło. Coś słodkiego, myśl o wanilii i połączeniu jej z CZYMŚ, zwyczajnie nie dawały mi spokoju. I tak oto powstała słodka, waniliowa mieszkanka doskonała – czyli shake prawie idealny ;)
Mina Beatki po skosztowaniu bezcenna J Chyba po raz kolejny trafiłem w jej gusta.
A potrzeba było tylko tyle:
- 1 banan (dojrzały)
- prażone płatki jaglane (dodałem z suszonymi truskawkami)
- 0,7 l mleka (alternatywnie mleko owsiane, ryżowe, kokosowe)
- garść daktyli
- ½ łyżeczki karobu
- garść owoców nerkowca
- 1 laska wanilii
- 1 łyżeczka cynamonu
BBbbbbzzzzzzzzzz… wystarczy tylko blenderem potraktować zanurzone w mleku daktyle, nerkowce, i banana, dodać pozostałe składniki, wstawić do lodówki celem schłodzenia.
Ot i bomba energetyczna o słodkiej nutce i okraszona waniliowym aromatem – GOTOWE!
