Practice Makes Perfect

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć.

Nawyk jest tym co pozwala Ci wytrwać"

ZGRA(b)NY DUET - Walentynki

Czy na co dzień, czy od święta, w budowaniu relacji w związku najważniejsze jest, by potrafić cieszyć się wspólnymi chwilami. My dzisiaj,...

Hashimoto, celiakia, insulinooporność, alergie, a może wszelkie wykluczenia związane z odżywianiem, często dyktowane kolejną chwilową...

Popełniłam dziś grzeszek☺ postanowiłam upiec kolejny zmodyfikowany SERNIK FIT🍰 bez mąki na spodzie daktylowym😍 wrzucam Wam przepis i...

Z końcem każdego roku każdy ma postanowienia noworoczne. Dowiedz się, dlaczego tak wielu osobom się nie udaje ich zrealizować? Jak w nich...

Pamiętam jak byłam w ciąży i wciąż myślałam o tym, że aktywność fizyczna będzie towarzyszyć mi po porodzie od pierwszych dni. Niestety...

Koniecznie wypróbuj BOSU® w swoim treningu, dzięki niemu zaktywujesz mięśnie stabilizujące, dzięki czemu będziesz lepiej sobie radzić w róż

Głównym założeniem treningu funkcjonalnego jest zasada stosowania ćwiczeń, które naśladują podstawowe, codzienne wzorce ruchowe wykonywane w

Sir AirJordan, niedościgniony wzór lat młodzieńczych. Pomimo zbliżonych statystyk meczowych, pomimo i pomimo... Po latach na nowo...

Dobry start w ostatni pracujący dzień tygodnia całkiem fajnie zacząć od treningu :) Ja tym razem wybrałem krótki, a intensywny trening w...

Każdego dnia, każdy z nas, niezależnie od wiedzy, umiejętności i doświadczeń, prezentuje jakąś postawę. Codziennie wchodzimy w różne...