Practice Makes Perfect

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć.

Nawyk jest tym co pozwala Ci wytrwać"

Jak wytrwać w treningowych postanowieniach noworocznych?

Z końcem każdego roku każdy ma postanowienia noworoczne. Dowiedz się, dlaczego tak wielu osobom się nie udaje ich zrealizować? Jak w nich...

Koniecznie wypróbuj BOSU® w swoim treningu, dzięki niemu zaktywujesz mięśnie stabilizujące, dzięki czemu będziesz lepiej sobie radzić w róż

Głównym założeniem treningu funkcjonalnego jest zasada stosowania ćwiczeń, które naśladują podstawowe, codzienne wzorce ruchowe wykonywane w

Warto jest czasem oddać się życiu i zaryzykować. Zrobić coś co jest dla Ciebie ważne, co sprawi, że będziesz szczęśliwa/y. Może to być życie

Zgodnie z prośbą czytelniczek zamieszczam ćwiczenia dla kobiet w ciąży również do wykonania w III trymestrze. Jednak drogie Panie jeżeli jes

Niedziela, bardzo słoneczny dzień, a my z Piterem w gotowości do wieczornego treningu Gym Hero Dj Training. Event zaplanowany był na 27...

Obserwując trenowanie kobiet zauważyłam, że bardzo dużo osób chce wyglądać jak określona i wymarzona jednostka, która najczęściej na...

Komu z nas nie przydarzyła się większa, czy mniejsza kontuzja. Podczas podejmowanych różnych aktywności fizycznych, zawsze należy liczyć...

Poznając nowe osoby często słyszę pytanie: Kiedy zaczęłaś trenować – pewnie dawno? Czasem również zdarza się stwierdzenie typu: Ty masz...

Dzisiaj w moim ulubionym radiu prowadzący zrobili sondę. Temat: "Typowa polska niedziela...". Moja pierwsza myśl: schabowy z ziemniakami...